En CIS Centro Integral de Salud Psicológica tenemos a expertos en relaciones en pareja, mismos que te ayudarán a realizar una terapia especial con la que puedas mejorar tu relación y calidad de vida que te lleven a sanar heridas y a disfrutar plenamente de su amor.

Toma en cuenta estos tips:

  • NO PIDAS A TU PAREJA QUE CONFÍE EN TI: Especialmente si le heriste profundamente causando su desconfianza. Debe existir congruencia entre tus palabras y acciones.
  • NO MIENTAS: De lo contrario, acabarás rompiendo completamente la relación, intenta hablar sinceramente, aunque a tu pareja no le guste, hacerlo ayuda a reconstruir la confianza.
  • NO TENGAS SECRETOS: Esconder algunas cosas por no lastimar, mata la confianza y por tanto, la relación.
  • BRINDA SEGURIDAD: Muéstrate cómo eres, esto produce seguridad para conocer tus reacciones y evitar crear falsas expectativas.
  • PREGUNTA: Si no sabes algo, o cómo manejar alguna situación, no des por hecho nada, ni cómo se siente tu pareja, escucha cuidadosamente y pregunta si es necesario para entender.
  • DALE TIEMPO: Si tus problemas son a cauda de una infidelidad o de comunicación deteriorada, una pequeña separación puede ser una buena opción para superar la crisis y aliviar el dolor producido.
  • NO TE DEJES LLEVAR POR LA RABIA: Es normal que surjan emociones negativas pero éste es el motivo por el cual debes distanciarte, ir al fondo del problema y valorar la gravedad de las consecuencias .
  • NO ESPERES DEMASIADO: Todos tenemos defectos y virtudes, un carácter marcado por experiencias vitales así como una educación. Por todo ello, no intentes cambiar al otro y mantén unas expectativas adecuadas.
  • TODOS COMETEMOS ERRORES: Muchos pueden ser perdonados, si se pone voluntad por su parte. Si pensamos que nosotros “nunca lo haríamos”, deberíamos tener en cuenta que la vida tiene una forma muy ingeniosa de demostrarnos que estábamos equivocados.
  • QUÉDATE AL LADO DE TU PAREJA: Si buscas solución, debes estar disponible sentimentalmente. Ofrece atención y da la seguridad de que no le vas a volver a engañar.
  • SÉ PACIENTE: La persona engañada estará realmente herida, un acercamiento inmediato puede que empeore las cosas, ser paciente es una forma de recuperar la confianza.
  • COMPRENSIÓN: Ser empático con tu pareja para hacer frente a la situación es lo mejor que puedes hacer.
  • SÉ CONSTANTE. Intenta rectificar tus errores de forma constante, pensando en que tendrás que empezar desde cero para recuperar la confianza perdida.